Når Tvillingekampe ikke stopper

Dr. Barbara Klein
Dr. Barbara Klein
kilde: Dr. Barbara Klein

det mest stillede spørgsmål fra tvillinger, der besøger mig online eller personligt, går sådan her: “min tvilling og jeg har ikke talt med hinanden i årevis, fordi vi ikke kan blive enige om, hvordan vi kommer sammen. Vores forældre, søskende og venner vil have os til at komme sammen, men min tvilling udløser dyb vrede og vrede i mig. Nogle gange bare høre hendes stemme sætter mig ind i en nedadgående spiral af vrede på hende og selvhad på mig selv for ikke at kunne komme sammen med hende.”

artiklen fortsætter efter reklame

i mine personlige og professionelle erfaringer er tvillingekampe normale, forventelige og forståelige. Kampene bliver mere smertefulde og frustrerende, da tvillinger bliver ældre og ikke kan løse deres meningsforskelle. Ældre tvillinger kommer ofte til at acceptere deres afstand og fremmedgørelse, men det er altid smertefuldt at acceptere, at du ikke kan komme sammen.

i de fleste situationer er tvillingekampe baseret på begrænset eller utilstrækkelig forældre, som kan omfatte:

  1. behandling af tvillinger som en enhed, som om de er sammenføjet i hoften.
  2. polariserende tvillinger til “dårlige” og “gode” i et forsøg på at behandle dem anderledes.
  3. ikke giver nok muligheder for individuel udvikling.
  4. forventer tvillinger til “forælder” hinanden på grund af forældrenes ligegyldighed.

at stoppe kampene mellem tvillinger begynder i krybben og fortsætter til slutningen af tiden i nogle situationer, hvor fremmedgørelse udvikler sig. Håndtering af kampe er meget svært at gøre på grund af intensiteten involveret mellem tvillingparet. Mens udenforstående til forholdet bare vil have kampene til at stoppe, virkeligheden og dybden af vrede eller trængsel er så intens, at det kan være umuligt at stoppe. Tit, kampene er baseret på erfaringer med tvillingsøster eller bror, der er voldelige, følelsesmæssigt eller fysisk. Nogle gange er misbrug baseret på konkurrence tydeligt. Efter at have lyttet til så meget tvillingekamp, jeg har tænkt, at der skal være en tvillingret for at løse de alvorlige tvister mellem tvillinger. Men jeg ved i virkeligheden, at tvillinger er nødt til at tage deres egne beslutninger om, hvornår de har fået nok af deres Tvillings ydmygelse og uvenlige eller sårende opførsel.

artikel fortsætter efter annonce

strategier, som jeg har fundet effektive til at reducere intensiteten af vrede inkluderer:

  1. at acceptere, at alle tvillinger kæmper.
  2. forstå hvorfor du kæmper og forsøger at eliminere udløsere ved ikke at “gå over dem” med din tvilling. (“At gå over ting” er også kendt som perseveration. Lad det gå.)
  3. fremmedgørelse mellem tvillinger er almindelig og har forskellige resultater afhængigt af hver Tvillings helbred.
  4. det er bedre ikke at kæmpe og undgå hinanden end at konstant gå igen og igen den vrede, du har på hinanden.
  5. få afstand fra din tvilling og reflektere over, hvad du har brug for og ønsker, der er anderledes end din søster eller bror.
  6. Søg støtte fra en psykoterapeut.
  7. bliv uddannet i viden om tvillingudvikling.
  8. få venner, der er tvillinger, og Del dine problemer med dem.

afslutningsvis er der ingen skam I ikke at kunne komme sammen med din tvilling. Mange tvillinger kommer ikke sammen. At holde dine problemer med din tvilling en hemmelighed vil helt sikkert ikke gøre dine problemer mere håndterbare.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.