Ingwer-, Limetten- und Apfelessig-Detox-Tee

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So sehr wir gesundes Essen mögen und uns die ganze Woche über sauber ernähren, können Sie in den Ferien nicht anders, als von Ihren Gewohnheiten abzuweichen, auch wenn es nur ein wenig ist. Wir aßen viele Grundnahrungsmittel aus der Saison, und während wir jeden leckeren Bissen genossen, fühlten wir uns aufgebläht und schwer, als das neue Jahr hereinbrach.

Ich beschloss, mit meinen gesunden Wochentagsmenüs wieder auf Kurs zu kommen, und gab mir einen kleinen Schub, indem ich jeden Morgen diesen Entgiftungstee trank. Ich war mir nicht sicher, wie es schmecken würde, Apfelessig-Tees werden normalerweise hergestellt, indem nur Wasser und Honig gemischt werden. Es schien wie ein sehr scharfes Getränk als erstes am Morgen zu haben!

Ingwer, Limette Apfelessig Detox Tee

Ich habe einige andere Zutaten nachgeschlagen, die für die Entgiftung Ihres Körpers von Vorteil sind, also habe ich beschlossen, dieses Rezept mit ein paar eigenen Verbesserungen auszuprobieren. Ingwer hat eine Menge Vorteile, um nur einige zu nennen: Es reduziert Entzündungen, unterstützt die Verdauung und verbessert die Durchblutung. Zimt soll den Stoffwechsel ankurbeln. Die Zugabe von Limettensaft unterstützt den Ausscheidungsprozess und den Magen-Darm-Trakt, entgiftet die Leber und stärkt das Immunsystem. Unser Hauptbestandteil ist der Apfelessig (ACV), der die rohe Art sein sollte. Es hilft, den pH-Wert des Körpers auszugleichen, es hilft bei der Entfernung von Giftstoffen, bietet Probiotika für die Darmgesundheit, es soll bei der Gewichtsabnahme helfen und den Cholesterinspiegel senken.

Ingwer, Limette Apfelessig Detox Tee

Da Limettensaft und ACV sauer sind, können sie den Zahnschmelz schädigen, um dies zu vermeiden, sollten Sie einen Strohhalm verwenden (ich benutze meinen Edelstahlstrohhalm) und spülen Sie Ihren Mund und putzen Sie Ihre Zähne sofort nach dem Trinken Ihres Detox-Gebräus.

Vielleicht möchten Sie also wissen, wie es schmeckt. Ehrlich gesagt, es ist nicht schlecht. Es ist würzig und süß und die hinzugefügten Gewürze aus Ingwer und Zimt machen es lecker. Es ist wirklich angenehm, und obwohl es kein Zaubertrank ist, im Laufe der Zeit und konsequente Einnahme, Alle Vorteile, die jeder der Zutaten bieten, sind es wert zu trinken.

Wir wünschen euch allen ein frohes und gesundes 2019!

Helga

Ingwer & Limette Apfelessig Detox Tee

Rezept angepasst von Tori Avey
Ergibt 1 Detox Drink

Zutaten

1 1/2 Tassen heißes Wasser
1 EL frisch gepresster Limettensaft
1 1/2 TL roher ungefilterter Apfelessig (oder bis zu 3 TL)
1 EL Honig
5-6 Scheiben frischer Ingwer
1/4 TL Zimtpulver

Verfahren

  1. In einem kleinen Topf das Wasser zusammen mit Ingwer und Zimt zum Kochen bringen. Senken Sie die Hitze und bringen Sie sie 5 Minuten lang langsam köcheln.
  2. Vom Herd nehmen und Limettensaft, Apfelessig und Honig hinzufügen.
  3. Trinken Sie heiß, vorzugsweise mit einem Strohhalm (siehe Tipps im Blogbeitrag oben)
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Ingwer, Limette Apfelessig Detox Tee

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