Codependencia y Adicción: Cómo la Adicción a las Drogas Afecta las Relaciones

Cuando una persona está luchando con la adicción a las drogas o al alcohol, la familia y otras relaciones cercanas pueden ser vitales para ayudar a la persona a superar la adicción, brindándole apoyo emocional, motivación y ayuda práctica durante todo el proceso de tratamiento y recuperación.

Sin embargo, algunas relaciones pueden tener el efecto contrario, lo que resulta en un mayor potencial de que el individuo nunca obtenga ayuda o recaiga, incluso después de recibir un tratamiento eficaz basado en la investigación.

La codependencia es uno de los problemas de relación que pueden llevar a estos resultados. Cuando una persona está luchando con la adicción o el abuso de sustancias, tener un ser querido que es codependiente puede hacer que sea más difícil dejar de fumar. Además, el individuo codependiente puede dificultar el cumplimiento del plan de tratamiento posterior, lo que resulta en una recaída y un retorno a un comportamiento destructivo y de abuso de drogas.

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¿Qué es la codependencia?

Como se describe en un artículo de Psych Central, la codependencia define una relación en la que uno de los miembros de la pareja tiene necesidades físicas o emocionales extremas, y el otro pasa la mayor parte del tiempo respondiendo a esas necesidades, a menudo en detrimento de la vida, las actividades y otras relaciones de la pareja codependiente. La codependencia puede dar lugar a una espiral difícil en la que la pareja codependiente se preocupa por los desafíos del ser querido y los habilita, lo que facilita que el ser querido mantenga los comportamientos desafiantes o destructivos.

 Relaciones codependientes

Los síntomas de la codependencia incluyen:

  • Autoestima baja: La persona codependiente puede sentirse antipática fuera del rol de la relación y depende de las opiniones de otras personas para sentir autoestima personal y positiva.
  • Agradar a las personas: Las opiniones de otras personas tienen mucho peso para el individuo codependiente. Esta persona hará cualquier cosa para asegurarse de que otros tengan una opinión positiva de ellos. La persona puede sentir una culpa intensa o una incapacidad para decir «no» a los demás.
  • Cuidado: La persona siente una necesidad primaria de cuidar a los demás, a menudo a expensas del autocuidado; en situaciones extremas, la persona no se siente segura o cómoda a menos que sea necesario.
  • Poco saludable, o ausencia de límites: La persona codependiente puede no tener un sentido de límites, ya sea para sí misma o para los demás. Estos individuos pueden ofrecer consejos no deseados, sentirse responsables de los sentimientos de otras personas o querer manipular o controlar a otros para sentirse seguros.
  • Obsesión por las relaciones: Debido a que la persona codependiente se siente definida por las relaciones, puede convertirse en un enfoque obsesivo para el individuo; por otro lado, las relaciones reales pueden carecer de intimidad emocional.

Codependencia y Abuso de Drogas

La codependencia no ocurre necesariamente con el abuso de drogas, pero se reconoció por primera vez en relación con familiares de personas que luchan con el alcoholismo, como explica Mental Health America. La codependencia se encuentra comúnmente en aquellos que tienen relaciones cercanas con personas que luchan con la adicción. Puede manifestarse de múltiples maneras:

  • Parejas que ambos abusan de las drogas
  • Familiares adultos cercanos u otras personas significativas de individuos que consumen drogas
  • Hijos de personas que abusan o son adictos a las drogas

La pareja codependiente en la relación no es necesariamente un cónyuge. De hecho, la Psicología de hoy explica cómo reconocer el comportamiento codependiente en los niños. A menudo, los hijos de personas adictas a las drogas y el alcohol se vuelven codependientes, especialmente cuando una adicción ha llegado tan lejos que el niño siente la necesidad de asumir un papel de cuidador con el padre.

Efectos negativos y riesgos para la Pareja Codependiente

Cuando una persona está en una relación codependiente con alguien que está abusando de drogas, ambos individuos pueden experimentar múltiples efectos negativos e incluso riesgos basados en la situación. Por ejemplo, un estudio de la revista Science and Collective Health indica que puede haber serias implicaciones no solo para la dinámica familiar que rodea las relaciones codependientes, sino también para la salud del individuo codependiente. Algunos de estos riesgos incluyen:

  • Mayor riesgo de desarrollar adicciones, como sustancias, alimentos o juegos de azar
  • La pérdida de relaciones con personas fuera de la relación codependiente
  • La incapacidad de mantenerse al día con otras responsabilidades fuera de la relación codependiente

La codependencia generalmente resulta en que el individuo trabaje tan arduamente para cuidar al ser querido adicto que se descuidan las necesidades del individuo codependiente, lo que también puede resultar en mala salud, baja autoestima, depresión y otras consecuencias mentales y físicas.

Efectos negativos y riesgos para la Pareja Adicta

En cuanto a la persona que lucha con el abuso de sustancias, la relación codependiente también puede tener consecuencias graves en la adicción en sí, así como en los posibles resultados del tratamiento. En primer lugar, la relación codependiente sirve como una influencia habilitadora en la vida de la persona. La persona codependiente puede querer ayudar a su ser querido, pero al mismo tiempo, puede temer subconscientemente que la otra persona ya no necesitará a la persona codependiente si se resuelve la adicción. Esto tiende a frustrar cualquier intento realmente efectivo de obtener ayuda, dejando que el ser querido continúe luchando con la adicción y con los riesgos para la salud física y mental que crea.

Un estudio de la Revista Internacional de Cultura y Salud Mental afirma que este factor también puede ser un riesgo si se lleva a cabo el tratamiento. Debido a que la pareja codependiente se siente dependiente de la adicción para mantener la relación, volver a la relación como de costumbre después del tratamiento en realidad puede aumentar el riesgo de recaída para la pareja adicta. Por esta razón, la codependencia debe considerarse como parte del plan de tratamiento de la persona cuando ingresa a un programa de rehabilitación.

Tratamiento de Codependencia para el Abuso de Drogas

Debido a los problemas descritos anteriormente, cuando una persona que está luchando con la adicción también está en una relación de codependencia, esto debe tenerse en cuenta para el tratamiento. Hay elementos de programas de tratamiento basados en la investigación que pueden ayudar a ambos miembros de la pareja en la relación codependiente; por ejemplo, un estudio de Abuso y Uso indebido de sustancias demuestra que tener profesionales de tratamiento de adicciones que trabajen con los familiares de la persona adicta para modificar los comportamientos codependientes puede tener efectos duraderos incluso después de que se complete el tratamiento de adicciones.

En los casos más graves de codependencia, puede ser útil que la pareja codependiente busque su propio programa de tratamiento. Los profesionales psiquiátricos pueden proporcionar terapia conductual y personal para mejorar la autoimagen y la capacidad del individuo codependiente para establecer metas, definir necesidades y trazar límites que permitan tener un sentido más fuerte de autoestima, una intimidad emocional más profunda y relaciones más saludables.

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Dibujar límites

Uno de los elementos más importantes del tratamiento de la codependencia en el abuso de drogas es aprender a establecer límites. Tanto para la persona que lucha contra el abuso de sustancias como para la pareja codependiente, establecer límites puede ayudar a restaurar una relación más saludable y, a su vez, aumentar las probabilidades de que ambas parejas se recuperen de los desafíos de una relación codependiente y drogadicta.

Como explica Psych Central, algunos de los pasos para comenzar a dibujar límites saludables incluyen:

  • Aprender que tener necesidades y preferencias diferentes de las del ser querido está bien
  • Definir emociones personales, en lugar de lo que «debería» sentirse
  • Establecer límites en el propio comportamiento, así como en el comportamiento de los demás
  • Ser capaz de reconocer y perseguir las propias necesidades en lugar de las de los demás
  • Respetar los propios límites límites de los demás

Al aprender a establecer límites, la persona codependiente y la persona adicta a las drogas pueden aprender a crear una relación más saludable, lo que la hace más probable ese tratamiento tendrá un resultado positivo para ambos miembros de la pareja.

Obtener ayuda para la Codependencia y el Abuso de Drogas

Al buscar ayuda para el abuso de sustancias o la adicción, un programa de tratamiento de servicio completo de buena reputación puede proporcionar planes de tratamiento individualizados que pueden ayudar con los desafíos creados por la codependencia. A través de métodos basados en la investigación, estos planes pueden ayudar al individuo que lucha con la adicción a aprender a sortear los obstáculos que surgen de la codependencia, creando una mayor probabilidad de que la persona pueda mantener la recuperación a largo plazo.

Además, estos tipos de programas pueden proporcionar recursos para ayudar al miembro de la familia codependiente a tener control sobre la codependencia, aprendiendo no solo a establecer límites y proporcionar apoyo saludable para la pareja adicta, sino también a mejorar la autoestima y los valores de relación saludables.

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