Cuando La Lucha De Gemelos No Se Detiene

Dra. Barbara Klein
Dra. Barbara Klein
Fuente: Dra. Barbara Klein

La pregunta más común de los gemelos que me visitan en línea o en persona es algo como esto: «Mi gemelo y yo no nos hemos hablado en años porque no podemos ponernos de acuerdo sobre cómo llevarnos bien. Nuestros padres, hermanos y amigos quieren que nos llevemos bien, pero mi gemelo desencadena una profunda ira y resentimiento en mí. A veces, solo escuchar su voz me pone en una espiral descendente de ira hacia ella y odio hacia mí mismo por no poder llevarme bien con ella.»

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En mis experiencias personales y profesionales, las peleas de gemelos son normales, esperables y comprensibles. Las peleas se vuelven más dolorosas y frustrantes a medida que los gemelos crecen y no pueden resolver sus diferencias de opinión. Los gemelos mayores a menudo llegan a aceptar su distancia y distanciamiento, pero aceptar que no se pueden llevar bien siempre es doloroso.

En la mayoría de las situaciones, las peleas de gemelos se basan en una crianza limitada o inadecuada, que puede incluir:

  1. Tratar a los gemelos como una unidad, como si estuvieran unidos por la cadera.
  2. Polarizar a los gemelos en » malos «y» buenos » en un intento de tratarlos de manera diferente.
  3. No proporcionar suficientes oportunidades para el desarrollo individual.
  4. Esperando que los gemelos se «críen» entre sí debido a la indiferencia de los padres.

Detener la pelea entre gemelos comienza en la cuna y continúa hasta el final de los tiempos en algunas situaciones en las que se desarrolla un distanciamiento. Manejar la lucha es muy difícil de hacer debido a la intensidad involucrada entre la pareja gemela. Si bien las personas ajenas a la relación solo quieren que se detenga la lucha, la realidad y la profundidad de la ira o la necesidad son tan intensas que puede ser imposible detenerlas. A menudo, las peleas se basan en experiencias de la hermana o hermano gemelo que es abusivo, emocional o físicamente. A veces, el abuso basado en la competencia es evidente. Después de escuchar tantas peleas de gemelos, he pensado que es necesario que haya un tribunal de gemelos para resolver las disputas serias entre gemelos. Pero sé que en realidad los gemelos necesitan tomar sus propias decisiones sobre cuándo han tenido suficiente de la humillación y el comportamiento cruel o hiriente de su gemelo.

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Las estrategias que he encontrado efectivas para reducir la intensidad de la ira incluyen:

  1. Aceptando que todos los gemelos pelean.
  2. Comprender por qué estás luchando y tratando de eliminar los disparadores al no «pasarlos por alto» con tu gemelo. («Repasar las cosas» también se conoce como perseverancia. Déjalo ir.)
  3. El distanciamiento entre gemelos es común y tiene resultados diferentes dependiendo de la salud de cada gemelo.
  4. Es mejor no pelear y evitar el uno al otro que ir continuamente una y otra vez la ira que tienen el uno contra el otro.
  5. Manténgase alejado de su gemelo y reflexione sobre lo que necesita y desea que sea diferente de su hermana o hermano.
  6. Busque el apoyo de un psicoterapeuta.
  7. Formarse en el conocimiento del desarrollo de gemelos.
  8. Haz amigos que sean gemelos y comparte tus problemas con ellos.

En conclusión, no hay vergüenza en no poder llevarse bien con su gemelo. Muchos gemelos no se llevan bien. Mantener sus problemas con su gemelo en secreto seguramente no hará que sus problemas sean más manejables.

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