När Tvillingstrider inte slutar

Dr. Barbara Klein
Dr. Barbara Klein
källa: Dr. Barbara Klein

den vanligaste frågan från tvillingar som besöker mig online eller personligen går ungefär så här: ”min tvilling och jag har inte pratat med varandra på flera år eftersom vi inte kan komma överens om hur vi ska komma överens. Våra föräldrar, syskon och vänner vill att vi ska komma överens, men min tvilling utlöser djup ilska och vrede i mig. Ibland bara höra hennes röst sätter mig in i en nedåtgående spiral av ilska på henne och självhat på mig själv för att inte kunna komma överens med henne.”

artikeln fortsätter efter reklam

i mina personliga och professionella erfarenheter är twin fighting normalt, förväntat och förståeligt. Fighting blir mer smärtsamt och frustrerande som tvillingar blir äldre och kan inte lösa sina meningsskiljaktigheter. Äldre tvillingar kommer ofta att acceptera deras avstånd och förlossning, men att acceptera att du inte kan komma överens är alltid smärtsamt.

i de flesta situationer är tvillingkämpar baserade på begränsad eller otillräcklig föräldraskap, vilket kan innefatta:

  1. behandla tvillingar som en enhet, som om de förenas i höften.
  2. polariserar tvillingar till ”dåliga” och ” bra ” i ett försök att behandla dem annorlunda.
  3. ger inte tillräckligt med möjligheter till individuell utveckling.
  4. förväntar tvillingar att ”förälder” varandra på grund av föräldrarnas likgiltighet.

att stoppa striderna mellan tvillingar börjar i spjälsängen och fortsätter till slutet av tiden i vissa situationer där alienation utvecklas. Att hantera Strider är mycket svårt att göra på grund av intensiteten mellan tvillingparet. Medan utomstående till förhållandet bara vill att striderna ska sluta, verkligheten och djupet av ilska eller nöd är så intensiva att det kan vara omöjligt att stoppa. Ofta, striderna bygger på erfarenheter av tvillingsyster eller bror är kränkande, känslomässigt eller fysiskt. Ibland är missbruk baserat på konkurrens uppenbart. Efter att ha lyssnat på så mycket tvillingstrider har jag tänkt att det måste finnas en tvillingdomstol för att lösa de allvarliga tvisterna mellan tvillingar. Men jag vet i verkligheten att tvillingar måste fatta sina egna beslut om när de har fått nog av sin tvillings förnedring och ovänliga eller skadliga beteende.

artikeln fortsätter efter reklam

strategier som jag har funnit effektiva för att minska intensiteten av ilska inkluderar:

  1. acceptera att alla tvillingar slåss.
  2. förstå varför du kämpar och försöker eliminera triggers genom att inte ”gå över dem” med din tvilling. (”Att gå över saker” är också känt som uthållighet. Släpp det.)
  3. förflyttning mellan tvillingar är vanligt och har olika resultat beroende på hälsan hos varje tvilling.
  4. det är bättre att inte slåss och undvika varandra än att ständigt gå om och om igen den ilska du har på varandra.
  5. Få avstånd från din tvilling och reflektera över vad du behöver och vill ha som är annorlunda än din syster eller bror.
  6. Sök stöd från en psykoterapeut.
  7. bli utbildad i kunskap om tvillingutveckling.
  8. gör vänner som är tvillingar och dela dina problem med dem.

Sammanfattningsvis är det ingen skam att inte kunna komma överens med din tvilling. Många tvillingar kommer inte överens. Att hålla dina problem med din tvilling hemlig kommer säkert inte att göra dina problem mer hanterbara.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.